Työhyvinvointia palautumistaidoilla x 4 - Kuopion kokeminen yhdessä on hauskempaa - TrueKPO.fi
Paketit | Tapahtumat | Uutiset | Haku
1 896,00€ (sis. ALV.) / paketti
ostoskoriin

Työhyvinvointia palautumistaidoilla x 4

Väsyttää kotitoimisto, turhauttaa uudet projektit ja liikunta jäänyt vähiin. Kuulostaako tutulta?


Koronavuosi, jatkuvat toimintaympäristön muutokset ja etätyö ovat kuormittaneet työssäjaksamista ja lisänneet työstä palautumisen tarvetta. Hengähdyshetkiä® harjoitteet on kehitetty lisäämään palautumista työn ja arjen stressistä, ja lisäämään siten toimintakykyä ja muutosjoustavuutta. Harjoitteet perustuvat tutkittuun tietoon hengitys- ja tarkkaavaisuusharjoitusten vaikuttavuudesta.

Neljän aamupäivän kokonaisuudessa kukin osallistuja pääsee arvioimaan omaa työhyvinvointia, teemme ohjatun palautumisharjoituksen ja keskustelemme kuinka lisätä palautumista omaan arkeen ja työhön Hengähdyshetkiä® valmennusmallin mukaisesti.

Päivä alkaa virkistävällä aamupalalla Salacavalassa. Sen jälkeen siirrytte torin laidalla sijaitsevaan Studio Tempoon, jossa aloitetaan oivalluttavalla keskustelulla ja sivutaan tutkimustietoa palautumisen merkityksestä. Kukin saa täyttää itsearviointilomakkeen oman työhyvinvoinnin ja palautumisen arviointiin. Sen jälkeen teemme liikkuvuutta ja kehon rentoutumista lisäävän harjoitteen, jossa keskitytään hengitykseen. Ota mukaan joustavat mukavat vaatteet. Harjoitus sopii niin aloittelijalle kuin säännöllisesti liikkuvalle.

 

Paketti on varattava viimeistään 15 päivää ennen tapahtumapäivää. Varmistathan päivämäärän osoitteessa silja@toimisto2030.fi otsikolla “Palautumistaidoilla
työhyvinvointia” ennen varaamista. Varaathan kerralla 4 aamupäivää 1-3 kk välein. Ehdotathan samalla teille sopivaa kellonaikaa klo 8-13 välillä. Saat vahvistuksen ajankohtien sopivuudesta vuorokauden aikana.

Teemme mielellämme paketista tarjouksen isommillekin ryhmille, pyydä tarjous myyntipalvelustamme myynti@vrr.fi.

Paketti sisältää:

SalaCavalan kevyt aamiainen harjoituspäiville

Studio Tempo harmonia-sali

Palautumisharjoitteet

Suosittelemme
10 hlö

Workshop- päivä

Tarvitsetko tukea tavotteisiin pääsyssä, arvojen kirkastamisessa tai ideoinnissa?

3 733,00€ (sis. ALV.) /päivä

10 hlö

Yrttisauna

Ihana ja luonnonmukainen saunaelämys!

799,00€ (sis. ALV.) /ilta

10 hlö

Liikuttavan hyvä tyky-päivä

Huippupäivän resepti: Päivä käyntiin kevyellä aamiaisella, treenit porukalla ja päivän anti kokoon lounaalla.

415,00€ (sis. ALV.) /paketti

15 hlö

Energiaa ja uusia oivalluksia työporukalle!

Roppakaupalla motivaatiota ja mahtavaa meininkiä työyhteisöön!

1 395,25€ (sis. ALV.) /paketti

10 hlö

Mielenrauhaa ja mahtavaa fiilistä

Unelmien polttarit, täydelliset virkkarit vai irtaantuminen arjesta?

540,00€ (sis. ALV.) /paketti

Tilaa huikeita ideoita ja sisäpiirin uutisia